Baños de bosque (shinrin-yoku)

Queremos dar la bienvenida a la primavera ofreciendo una síntesis de ruta montañera y baño de bosque. De la mano de Josu Belmonte, profesor y guía certificado por el Forest Therapy Hub, descubriremos esta práctica surgida en Japón bajo el nombre de "shinrin-yoku" (una expresión que significa "sumergirse en la atmósfera del bosque"). Se trata de una forma contemplativa y pausada de mimetizarse con la naturaleza, un reconocido método antiestrés practicado en muchos lugares. En esta ocasión, los bosques de Enkarterri serán nuestro escenario para unir placer y terapia.

Equipo recomendado en todas las salidas: calzado de monte y prendas térmicas e impermeables según el tiempo. Mochila con agua y algún alimento.

 

Hayedo de Balgerri (Karrantza)

Este hayedo es una joya forestal en los confines de Enkarterri, una reliquia de lo que fueron nuestros bosques antes de ser explotados y colonizados. Se trata del bosque de hayas más extenso de Bizkaia. Descubrirlo es un compromiso para preservarlo. Siguiendo las putas del shinrin-yoku, la conexión con la naturaleza será más intensa y beneficiosa.

Cuándo: domingo 8 de mayo
Distancia recorrida: 10,1 km
Desnivel positivo 335 m
Hora de encuentro: 10:00 
Lugar de encuentro: Barrio de Lanzas Agudas [ver en Google Maps]

 

Encinar de Sopeña (Karrantza)

A las faldas del monte Armañón se extienden las rocas calizas de Sopeña. Una pared rocosa protege el entorno de los fríos vientos del norte y refleja el calor del sol, lo que ha dado lugar a microclima especial que ha permitido que crezca de un encinar mediterráneo a menos de 15 kilómetros de la costa cantábrica.

Cuándo: domingo 15 de mayo
Distancia recorrida: 5,60 km
Desnivel positivo: 307 m
Duración aproximada: 3 horas
Hora de encuentro: 10:00
Lugar de encuentro: barrio de Paúles [ver en Google Maps]

 

Bosque de Tejea (Valle de Villaverde, Cantabria)

El bosque de Tejea, situado en el enclave cántabro del Valle de Villaverde, es un espacio vivo cubierto de tejos, un árbol milenario que crece rodeado de hayas y robles. La zona más alta del bosque aún constituye un amplio pastizal donde pastan los ganados del valle entre túmulos megalíticos. El bosque acoge las fuentes del río Agüera.

Cuándo: domingo 22 de mayo
❱ Distancia recorrida: 8,87 km
❱ Desnivel positivo 434 m
❱ Duración aproximada de la actividad: 4 horas
❱ Hora de encuentro: 10:00
Lugar de encuentro: barrio de Mollinedo [ver en Google Maps]

Baños de bosque (shinrin-yoku)

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